Elas participaram de uma aula bem agradável, tendo uma uma vivência dos conteúdos básicos da Arte Marcial Chinesa: movimentos de ataque e defesa, exercícios de fortalecimento, alongamento e respiração e ainda uma prática de meditação.

Ao final da aula foi a vez dos filhinhos homenageá-las com uma linda poesia e muitas flores, beijos e abraços. E como não poderia faltar, os instrutores de nossa escola fizeram uma super demonstração das técnicas avançadas do Kung Fu.

 Confira abaixo algumas imagens deste dia tão especial:

Veja também uma demonstração dos Instrutores Lucas, Vinícius e Yago, finalizando o dia com um Toishat de técnicas avançadas:

Além de lutas emocionantes tivemos na abertura do evento muitas demonstrações de técnicas avançadas com armas, dentre elas espadas, bastões, lanças e muito mais.

Nossa escola, juntamente com a Academia Wushu pode realizar o evento e contou com a participação de 6 lutadores, os quais representaram muito bem o espírito sadio de competição que pregamos na Academia Punho da Pantera. São eles: Yago Farina, Caio Vitali, Mateus Matos, Everlon Lima, Muller de Melo e Vanessa Olivatto.

Confira abaixo algumas imagens que marcaram o Torneio:

Ficam nossos agradecimentos a todos os voluntários de nossa escola e da International Tradicional Kung Fu Association que ajudaram a fazer deste torneio um grande sucesso, sempre mostrando muita seriedade e compromisso. Destaques para: Lucas Zambolim, Vinícius Honório, Yago Farina, Giulia Castro, Caroline Loiola, Marco Burghi, André Clemente, Caio Justino, Larissa Silva, Cristina Giorgeti, Guilherme Capovilla, Ederson Andrey, Ana Luiza Cuelbas e Júlia Romano.

Agradecemos também aos nossos mestres Serra e Tomizaki pela oportunidade de realizar novamente esse grande evento em nossa cidade.

Neste dia nossos alunos de nível intermediário e avançado puderam aprender mais sobre a essência do nosso estilo de Kung Fu, além de conhecer pessoalmente nosso mestre que reside nos Estados Unidos da América.

Além do Mestre Tomizaki, tivemos também a presença do nosso Mestre Marco Serra e a Professora Steffani Tomizaki, os quais puderam abrilhantar ainda mais esse dia.

Confira abaixo alguma imagens:

A palavra energia implica, por definição, em atividade. Energia é parte de todos os elementos que compõem nossa existência, animados ou inanimados. A matéria é energia.

Há milênios desenvolveu-se no Oriente um sistema relacionado à energia vital dos seres vivos, em especial do homem. Essa energia básica da vida é chamada de “Chi”. Chi não é um conceito místico ou filosófico. O fato de normalmente não o percebermos não quer dizer que não exista. Os cães ouvem ruídos inaudíveis ao ser humano. O ouvido treinado do músico capta nuances sonoras que o do leigo jamais percebe. Em Chi não se acredita, Chi se sente. É preciso treino, sensibilização. Através da prática do Chikun, do Tai Chi, da meditação zen, técnicas de massagens, entre outras, com o tempo, a energia se torna clara à nossa percepção. O Chi é a energia vital primária que também é mencionada no Prana (Yoga – Cura Prânica), na Aura (Espíritas), no Takion (Nova Era), no Espírito Santo (Cristãos) e no Ki (linha oriental dos japoneses).

Chikun

O Chikun possui diversas grafias (Chi Kun, Thikun, Ki Kung, Chi Kung, Qigong, Chi Gung, Tchi Gung, etc.) porém todas designam a mesma prática. São mais de 3 mil métodos de Chikun sendo que 161 estilos são considerados oficiais e são utilizados para cura em hospitais da China. O Chikun existe há, aproximadamente, 4 mil anos, e o primeiro livro encontrado sobre o assunto é de 700 a.C. (O Clássico da Medicina do Imperador Amarelo).

O estilo de Chikun desenvolvido em nossa organização é o Chung Wah Chi Kun (nome completo: Chung Wah Tao Yin Wan Yun King – China Caminho Chamado Combinação Energia Técnica), fundado em 1986. Foram encontrados em um túmulo com uma múmia, uma seda e uma panela de bronze nos quais estavam os movimentos práticos deste estilo e então foram resgatados.

O trabalho com energia demanda tempo, dedicação e treino por parte do praticante de Chikun. É importante pensar positivo para atrair energias positivas.

O Chikun se divide em duas categorias:

1. Duro

O Chikun Duro é voltado para Artes Marciais por ajudar a desenvolver a habilidade. É uma categoria sólida que trabalha com ondas grandes e intensas, exigindo muita disciplina do praticante. Pode ser apreciado a olho nu em demonstrações.

2. Leve

O Chikun Leve tem uma função terapêutica com uma penetração lenta e profunda. É uma categoria que altera a qualidade das coisas trabalhando com ondas finas, microscópicas, diminutas e delicadas. É utilizado para saúde, longevidade e evolução.

Hábitos

Alguns hábitos diários precisam ser educados para maior eficiência do trabalho com energia. Dentre eles a alimentação, o sono, a atividade física, os treinamentos interiores e a atitude mental.

1- Alimentação

A alimentação deve ser equilibrada, concentrada, calma e sem ansiedade. O ato de mastigar é o momento em que energizamos a comida, devemos mastigar ao máximo, os antigos orientais mastigavam cerca de 45 vezes a cada colherada.

Sempre que possível, é bom comer ao ar livre. O indivíduo, para se alimentar, deve considerar um momento sagrado, abençoar ou agradecer a comida, preparando o corpo, a mente e o espírito para a refeição.

O ideal que se mantenha intervalos de, no máximo, 4 horas entre uma refeição e outra, para que não haja grande demanda de energia na hora de digerir.

É interessante que se tome um café da manhã rico e forte, um almoço balanceado e um jantar leve para se ter um sono calmo e acordar com fome no dia seguinte. Entre as refeições principais, o indivíduo deve tomar lanches ou comer frutas para não manter intervalos muito longos.

2- Sono

Na hora do sono se trabalha a energia Yin. É um momento fundamental para reposição de energia sendo necessário um local arejado, tranqüilo e escuro, com uma cama adequada e confortável. Evite interromper o sono e procure ter 8 horas de sono diárias.

3- Atividade Física

O universo veio do movimento e o corpo tem que se movimentar. A atividade física ajuda no metabolismo, qualifica o sono e produz hormônios positivos.

“Corpo frágil não sustenta espírito forte”.

4- Treinamentos Interiores

É o momento de se dedicar ao desenvolvimento do indivíduo de modo que o mesmo se volte para dentro, sendo necessária a prática diária.

5- Atitude Mental

A atitude mental reflete principalmente a maneira de se encarar o mundo e, no caso do estudo de energia, o praticante deve ter sempre pensamentos positivos frente a todas as adversidades (sol, chuva, etc.) pois estará atraindo energias positivas.

Benefícios

Com o Chikun o praticante estará melhorando diversas condições como a aptidão física, as artes marciais, a saúde, a cura, habilidades paranormais, etc.

Para que haja um desenvolvimento físico, mental e emocional o praticante deve estar atento a tudo que acontece com o seu corpo em situações diversas como: caminhadas, nadar, massagem, artes marciais, banhos frios, danças, registros de sonhos, sexualidade, confiança, amizades, coragem, crianças, alimentação, exercícios, alerta da intuição, otimismo, visualizações, desenhar, brincar, colecionar, ambientes energéticos, lugares altos, tato, olfato, paladar, visão, audição, silêncio, rir e sorrir, pedras e minerais, alongamentos, tocar instrumentos, ouvir música, pintar, cores, roupas, fala, cantar, cuidar de plantas, animais de estimação, etc.

O Chikun possui níveis de desenvolvimentos diferentes, eles são:

1- Nível – Melhora condição física. Centrado no Tantien. Corpo aquece por dentro.

2- Nível – Goza-se de saúde e desaparecem doenças.

3- Nível – Dá-se o poder da cura.

4- Nível – Desperta-se a sabedoria do peito.

5- Nível – (Estado Vazio) Unifica-se, abre-se o terceiro olho, enxerga o mundo divino e o mundo dos espíritos. Pode se entrar neles.

6- Nível – Desenvolvimento espiritual.

7- Nível – Afasta-se deste mundo e descobre a verdade absoluta.

O nunchaku se tornou popular no ocidente principalmente devido ao seu uso por Bruce Lee em uma cena de seu filme Enter the Dragon.

O nunchaku é freqüentemente explicado como uma ferramenta antiga usada por fazendeiros para separar o arroz. Não há certeza de que o nunchaku fosse utilizado para este propósito. Uma ferramenta com um pequeno bastão ligado por corrente é o formato mais comum para isso, porém o formato ideal depende do grão que está sendo separado. Os objetos usados atualmente em artes marciais podem ter sido modificados por conveniência. Outra explicação comum é de que o nunchaku foi utilizado originalmente para guiar cavalos , sendo colocado na boca do animal. Enquanto isso é aceitável logicamente, o formato e os materiais utilizados teriam sido fortemente modificados para o uso em artes marciais.

O nunchaku é composto de duas secções de madeira (ou metal em encarnações modernas) conectados por uma corda ou corrente. Os nunchakus chineses costumam ser cilíndricos enquanto os japoneses costumam ser octagonais. O comprimento ideal de cada peça deve ser o tamanho do antebraço do usuário; o osso entre o pulso e o cotovelo. Tradicionalmente os dois fins são de tamanhos iguais (apesar de existirem nunchakus assimétricos).

Quando usado em combate, o nunchaku provê primeiramente a vantagem de um alcance maior para os ataques. Apesar de considerado difícil de controlar por muitos, a corda ou a corrente do nunchaku tem o benefício de permitir ataques de ângulos inesperados. Praticantes de estilos mais dinâmicos afirmam que o movimento do nunchaku é muitas vezes uma distração para seus oponentes, os quais podem ter problemas tentando seguir o movimento rápido do nunchaku. Além disso, o alcance do nunchaku é muitas vezes subestimado, mesmo pelos mais experientes com o seu uso.

Veja abaixo uma pequena cena do filme “Enter the Dragon”, onde Bruce Lee mostra sua perícia no manejo desta fantástica arma:

Confira o vídeo abaixo e veja as belas imagens registradas em nossa escola:

Aconteceu nos dias 24 e 25 de novembro o 4o. International Chinese Martial Arts Championship.

Contando com a participação de 540 atletas, o evento foi um sucesso de público, qualidade dos atletas e organização.

A Academia Punho da Pantera participou com mais de 40 atletas, dentre eles crianças, jovens e adultos, todos demonstrando muito bem o espírito de competição saudável ensinado em nossa escola.

Queremos parabenizar a todos os atletas, alunos e também aos instrutores que participaram da competição, das demonstrações e ainda da organização do evento.

Aos que não puderam participar ou assistir fica abaixo uma pequena amostra do queaconteceu no evento:

Veja muitas outras imagens em facebook.com/thekungfufan

Ainda que os chineses prefiram falar de dialetos, ao referir-se às variedades do chinês falado, a inteligibilidade mútua entre estes é praticamente nula pelo que muitos linguistas consideram o chinês uma família de línguas, e não uma língua única.

O cantonês é o terceiro dialeto, neste sentido amplo, mais falado do chinês depois do mandarim e do wu. Tem ao redor de 70 milhões de falantes, principalmente na província de Guangdong e nas regiões administrativas especiais de Hong Kong e Macau. As primeiras comunidades chinesas que se estabeleceram em países ocidentais como Peru, Estados Unidos, Austrália ou o Reino Unido procediam desta zona do sul de China. Isto fez que o cantonês fora durante muito tempo o idioma principal nos chinatowns das grandes cidades destes países.

O cantonês é um dialeto chinês bastante conservador, mais próximo as formas antigas da língua do que outros dialetos. Isto se reflete, por exemplo, no fato curioso de que a poesia antiga chinesa, cuja pronunciação original desconhecemos, rima melhor lida em cantonês do que em mandarim.

Dos diferentes dialetos chineses, o cantonês é o único, aparte, claro está, do mandarim, que tem uma forma escrita. Esta utiliza alguns caracteres chineses que não existem em mandarim, e reutiliza outros com significados diferentes. O cantonês escrito se utiliza, no entanto, só em situações informais, como cartas entre amigos, foros de Internet ou algumas formas de literatura popular. Em situações formais o chinês escrito segue as normas do mandarim.

Em Hong Kong e Macau o cantonês falado se utiliza também em situações formais como discursos políticos, e em emissoras de rádio e televisão. Nestes casos, o idioma utilizado não é autêntico cantonês, senão mandarim com uma leitura cantonesa dos carateres.

Confira abaixo a contagem e pronúncia correta em Cantonês até 10:

1- iet           2- ih                3- san          4- sei          5- um

6- lãk          7- tchãk          8- ba            9- gau         10- sap

Durante um ano nossos formandos tiveram vivências teóricas e práticas, capacitando-os a auxiliarem às aulas da turma iniciante e infantil. Após esse momento eles estarão estagiando efetivamente e buscando ainda mais experiência.

São eles: Sihing Marco Burghi, Sihing Caio Justino, Sihing Gabriel Disselli, Sijeh Larissa de Melo Silva e Sijeh Cristina Giorgetti.

Aproveitando a oportunidade, tivemos outro importante momento em nossa escola, pois também foram graduados três integrantes dos cursos anteriores. Sihing André Clemente, Sihing Yago Farina e Sihing Ederson Andrey receberam o título de Instrutor Auxiliar, juntamente com o colete oficial de instrutor.

Todos estão de parabéns pelo excelente desenvolvimento tanto no curso como nas aulas. Com certeza essa nova geração de instrutores vem a fortalecer ainda mais a nossa família!

Confira as fotos:

Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre garantem que a alimentação seja saudável. De fato, algumas dietas não preenchem os critérios de alimentação saudável, podendo aumentar os riscos de câncer de intestino e doenças cardiovasculares.

As orientações das pirâmides alimentares, que são esquemas gráficos que distribuem os vários tipos de alimento e as quantidades em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, podem ajudar a alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares.

Segundo estudos de especialistas, uma complementação ou suplementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos.

Aliando-se uma dieta saudavel à pratica de atividade física, por exemplo o kung fu, é certo que se possa gozar de boa saúde para uma melhor qualidade de vida e também maor longevidade.

Confira abaixo um vídeo sobre o assunto:

A cerimônia do chá (tcha-no-yu) chegou ao Japão vindo da China e foi apreciado pelo Mestre Senno-Rikyu com base no espírito do Zen, no século XVI. Nesta cerimônia, todo e qualquer movimento possui um significado de valorizar e purificar os utensílios, a sua beleza e a alma da pessoa.

Para o povo japonês, é uma disciplina mental para conseguir chegar ao wabi (estado mental na qual a pessoa é calma e feliz, com profunda simplicidade). É, ao mesmo tempo, um acontecimento em que são essenciais a forma e a graça.

Nos exames de Faixa Preta do Instituto de Kung Fu Shaolin e da Academia Punho da Pantera, a cerimôna do chá é parte integrante no momento da graduação. Durante a cerimônia, o aluno se ajoelha frente ao seu mestre em sinal de profundo respeito e lhe oferece o chá, sempre com as duas mãos. Este lhe retribui com a entrega da nova faixa, certificado e o Lai Si (envelope vermelho) que contém a “chave” para a próxima jornada.

Contando com a presença do Sifu Marco Serra, dos professores representantes da Shaolin Kung Fu Bahia (João Sérgio e Danilo Reis) e Sijeh Júlia Romano que conduziu a cerimônia, a Academia Punho da Pantera recebeu um grande público para prestigiar os novos graduados:

 - Guilherme Capovilla (2o. grau);

- Lucas Zambolin (1o. grau);

- Rodrigo Fagundes (1o. grau);

- Clara Castro (1o. grau);

- Gustavo Secco (1o. grau);

- André Clemente (1o. grau);

- Giulia Castro (Faixa Preta);

- Cristiano Almeida (Faixa Preta);

- Itamar Paschoalin (Faixa Preta).

 PARABÉNS A TODOS!

Confira abaixo algumas imagens deste importante momento:

Encontrei  Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: ‘Não foi à  aula?’ Ela respondeu: ‘Não, tenho aula à tarde’. Comemorei: ‘Que bom, então de  manhã você pode brincar, dormir até mais tarde’. ‘Não’, retrucou ela, ‘tenho tanta coisa de manhã…’. ‘Que tanta coisa?’, perguntei. ‘Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina’, e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: ‘Que pena, a Daniela não disse: ‘Tenho aula de  meditação!’

Estamos construindo  super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.

Uma progressista cidade do  interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não  tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em  relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: ‘Como  estava o defunto?’. ‘Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!’ Mas como  fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?

Hoje, a  palavra é virtualidade. Tudo é virtual.. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga  íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizi­nho de  prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais…

A  palavra hoje é ‘entretenimento’. Domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a  publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é  o resultado da soma de prazeres: ‘Se tomar este refrigerante, calçar este tênis, ­ usar esta camisa, comprar este carro, você chega lá!’ O problema é  que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que  acaba­ precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a  neurose.

O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental, três requisitos são indispensáveis: amizades,  auto-estima, ausência de estresse.

Há uma  lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média,  as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil,  constrói-se um shopping center. É curioso: a maioria dos shoppings centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há  mendigos, crianças de rua, sujeira pelas  calçadas…

Entra-se naqueles claustros  ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista.  Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos  de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Se deve passar cheque pré-datado, pagar a crédito,  entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno… Felizmente, terminam todos na  eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo  hambúrguer do Mc Donald…

Costumo  advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: ‘Estou apenas fazendo um passeio socrático. Diante de seus olhares espantados, explico: ‘Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro  comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia:

“Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz!”

Dessa vez o tema foi “Armas do Kung Fu” e o Sifu Serra pode nos transmitir as características, curiosidades e uso das principais armas do estilo Choy Lay Fut.

Esses momentos são muito importantes para o enriquecimento cultural de nossa escola, pois com os conhecimentos passados de geração em geração, a Arte Marcial Chinesa se fortalece.

Agradecimentos ao Sifu Serra que nos presenteou com mais uma super palestra e aos nossos alunos presentes.

Confira abaixo alguns momentos deste dia:

Atingir um estado de equilíbrio mental que permite entrarmos em contato com nossa essência.

Esse estado de equilíbrio mental pode ser conseguido trazendo o inconsciente a um estado desperto, ampliando a percepção das sensações corporais, conseguindo dessa forma fixar a mente no momento presente.

A meditação não é a única forma de atingir esse estado de equilíbrio mental, mas é provavelmente a mais eficaz, pois sua prática constante permite manter esse equilíbrio de modo perene, 24 horas por dia, mesmo quando não se está praticando a “meditação”. O termo meditação apareceu aqui entre aspas pois meditar não é apenas estar sentado com os olhos fechados procurando não ouvir o que se passa do lado de fora, essa é apenas uma forma de se começar a entender a meditação. Com o tempo a meditação pode ser praticada em qualquer situação, ao dirigir, comer ou até mesmo tomando banho, durante uma caminhada, um passeio no parque e porque não dizer, quando treinamos Kung-Fu.

Aliás, é por isso que a meditação é tão importante para a prática das Artes Marciais, mantém a consciência afiada, de tal forma que é possível produzir mais, com menor desgaste e uma recuperação muito mais rápida, pois não há tensão e sim atenção.

Como meditar

Busque uma posição confortável, pode ser sentado sobre os tornozelos, com as pernas cruzadas ou em posição de Lótus, até mesmo sentado em uma cadeira, o mais importante é manter a coluna ereta, não rígida como uma barra de ferro, mas ereta para permitir uma livre circulação energética (os livros costumam descrever essa posição da coluna como se o corpo estivesse pendurado por um fio preso ao topo da cabeça sem que os pés toquem o chão). Não se preocupe inicialmente com posições especiais para as mãos, apenas acomode-as de modo confortável. Procure manter a língua no céu da boca, apoiada atrás dos dentes, isso também é importante para o livre fluxo de energia.

Passe então a prestar atenção à sua respiração natural, não há necessidade de respirar de forma profunda, embora seja a forma correta de respirar, é importante que você tome consciência da sua respiração natural. Esse processo ajudará de modo natural a mente a se acalmar. Mesmo assim os pensamentos continuarão a surgir e esse é um ponto que causa muita dúvida durante a prática da meditação. Procure não se incomodar com os seus pensamentos, e nem se apegar a eles, deixe que eles partam da mesma forma que chegaram. É muito comum a comparação dos pensamentos com as ondas do mar, não existe mar sem ondas, alguns tem mais, outros menos, mas em todo mar as ondas chegam até a praia e voltam para o oceano; deve acontecer o mesmo com os pensamentos, aceite a sua chegada e permita que se vão.

Durante o período que estabelecer para meditação procure se mexer o mínimo possível para evitar distrações, não se coce, ao contrário, procure perceber a coceira de uma forma neutra, sem julgar, aja da mesma forma com as dores e outros pequenos incômodos que possam surgir. Se, no entanto, o desconforto for tamanho que desvie sua atenção da respiração fique a vontade para buscar uma nova postura, mais confortável para aquele momento, faça isso da forma mais suave e silenciosa possível, e enquanto muda de posição force levemente a respiração para continuar atento a ela.

Quando perceber a mente mais calma procure sentir as sensações do corpo, não procure nada de especial, apenas fique atento à realidade de cada momento.

 Segue abaixo um vídeo que nos mostra o que está além da prática:

Algumas imagens interessantes:

Nossa equipe contou com 10 alunos fazendo exame para a Faixa Preta, 1o. e 2o. Graus. Nossos alunos apresentaram um bom desempenho, mostrando superação e o espírito de guerreiro que ensinamos e cobramos em nossa escola.

É importante ressaltar que este é um momento para uma profunda reflexão e, independente da aprovação ou não, deve-se haver uma auto-avaliação que leve em conta todo o treinamento e o teste em si para que haja um crescimento pessoal.

“TER A FAIXA PRETA NÃO BASTA, É NECESSÁRIO SER, TREINAR E AGIR COMO UM FAIXA PRETA”

Seguem os aprovados: Guilherme Capovilla (2o. grau), Lucas Zambolin (1o. grau), Rodrigo Fagundes (1o. grau), Clara Castro (1o. grau), Gustavo Secco (1o. grau), André Clemente (1o. grau), Giulia Castro (Faixa Preta), Cristiano Almeida (Faixa Preta) e Itamar Paschoalin (Faixa Preta).

Confira abaixo algumas imagens:

Abordado em nossa palestra sobre “História do Kung Fu” pelo Mestre Marco Serra, o filme  retrata a história de San Te, um homem que pretende lutar contra os Manchus! Quando sua escola é descoberta, todos os alunos passaram a ser caçados e, logo, San Te não vê outra saída a não ser treinar Kung Fu na melhor escola, o Templo Shaolin!

Vale a pena conferir e conhecer um pouco mais sobre o treinamento de corpo, mente e espírito do Kung Fu Tradicional.

Confira o filme abaixo:

Em duas horas muito produtivas os mais de 70 presentes puderam entender melhor as origens e curiosidades dessa, que é a mãe de todas as artes marciais.

Fica aqui o agradecimento ao nosso mestre pela oportunidade e também aos nossos alunos que compareceram e participaram deste grande momento de nossa escola.

Confira abaixo algumas imagens:

The Lost Badesman é um longa que narra a trajetória do personagem histórico do Kung Fu: Kwan Kun. Vale a pena conferir.

Veja o trailer:

Este mês as mujlheres da Academia Punho da Pantera demosntraram sua perícia e discursaram sobre os benefícios da prática em rede nacional pela rede Record.

Confira abaixo:

Em 4 horas de atividades foram abordadas todas as regras e procedimentos referentes à modalidade Sanshou (Sanda / Boxe-Chinês).

Esta é mais uma iniciativa que visa fortaceler nossa organização (Internationa Tradicional Kung Fu Association). Assim poderemos realizar eventos com maior qualidade e contribuir para uma evolução saudável de nossos alunos.

Fica a chamada para o próximo evento de sanshou realizado pela Liga Nacional de Sanda em Campinas em meados de junho/2012.

Veja abaixo algumas imagens do curso:

Confira no interessante vídeo abaixo o treinamento dos monges guerreiros. Em especial vemos os katis com a pá e vassoura, treinamento de resistência e socos no cavalo além da famosa palma de ferro.

Desta vez a cidade que sediou o evento foi Cascavél no Paraná, onde se encontra a Associação Impakt Kung Fu, liderada pelo Sifu Volnei.

Representando a Academia Punho da Pantera, os alunos Mateus Matos e Caio Vitali apresentaram um excelente desempenho, ambos dando exemplo de conduta, garra e técnica. Caio Vitali e Matheus Matos ficaram em 1o. e 2o. lugar respectivamente.

Além de nossa escola, fizeram parte da delegação paulista atletas do Instituto de Kung Fu Shaolin, Academia Kwan Kun, Academia Choy Lay Fut e Academia Wushu.

Aproveitando a viajem, o professor Leandro Romano e seus alunos, juntamente com a delegação de São Paulo conheceram a escola do Sifu Volnei além de visitar as Cataratas do Iguaçu.

Confira algumas imagens:

Confira o vídeo abaixo:

Sihing Chris Almeida desenvolve um sério trabalho de Auto-Conhecimento e Poder Pessoal.

Visite a sua página na internet: http://chrisallmeida.com/blog/

Contando com a participação internacional do Sifu Daniel Tomizaki, Sijeh Steffani Tomizaki e das escolas da International Tradicional Kung Fu Association e convidados, o campeonato contou com 350 atletas divididos em várias categorias e 40 voluntários na equipe de organização. Sendo um sucesso de público e organização, o evento agradou tanto os atletas quanto o público presente.

O dia começou com a tradicional Dança do Leão, realizada pela Academia Punho da Pantera e contando com quatro leões. Seguindo por uma bela demonstração de armas tradicionais pela Academia Wushu.

Em seguida deu-se início as competições da turma infantil, que participaram na categoria de luta de cacetetes e katis. Este foi o momento de maior público durante todo o evento.

Após um pequeno intervalo ao meio dia, no início da tarde aconteceu a cerimônia de graduação para o 5o. grau da faixa preta dos professores Leandro Romano (Academia Punho da Pantera), Daniel Hirata (Academia Wushu), Cláudio Pereira e Marcia Serra (Instituto de Kung Fu Shaolin). A cerimônia foi seguida por uma demonstração individual de cada graduado, seguida de apresentações dos Sifus Daniel Tomizaki e Marco Serra.

Logo em seguida iniciou-se as competições juvenil e adulto de formas, finalizando o periodo da tarde com a competição do Three Stars. Após esse momento, ocorreu a montagem do ringue oficial de luta sanshou. As 18h00 começaram as competições de sanshou com mais de trinta lutas nos mais variados níveis e finalizando as 21h00.

Agradecemos a todos os alunos participantes, público presente e voluntários que contribuiram para o sucesso do evento. Para os alunos em especial, fica a mensagem:

“O VERDADEIRO VALOR DE UMA COMPETIÇÃO NÃO SE ENCONTRA NA COR OU NO TAMANHO DA MEDALHA E SIM NA EXPERIÊNCIA ADQUIRIDA ATRAVÉS DO DESAFIO SUPERADO E NO APRENDIZADO ADQUIRIDO TANTO PELA VITÓRIA QUANTO PELA DERROTA. ESTE É O VERDADEIRO CAMINHO DO ARTISTA MARCIAL”

Confira abaixo as imagens do evento:

Aos 4 anos de idade, a criança já está pronta para se iniciar no Kung Fu na Academia Punho da Pantera. As aulas são exclusivas para a turma infantil, sendo os exercícios transmitidos por meio de nossa didática própria e diferenciada. O fator lúdico se faz presente e, conjugado à disciplina e valores próprios da Arte Marcia Chinesa, contribui para a educação da criança e para o direcionamento do jovem e formação do cidadão.

O treinamento na Academia Punho da Pantera visa o desenvolvimento consciente das técnicas de defesa pessoal, por meio de sua filosofia e dos movimentos de ataque e defesa do Kung Fu. Sendo homem, mulher ou criança, as aulas sempre emglobam este assunto. Com simulações das situações cotidianas e fazendo uso de diversos equipamentos, o praticante de kung Fu da Academia Punho da Pantera é treinado para adquirir uma postura mais firme frente aos obstáculos do dia-a-dia, além da capacidade de discernimento das diferentes situaçõs de risco, para sempre manter uma conduta correta.

É através dos constantes exercícios de alongamentos durante as aulas de Kung Fu que os alunos da Academia Punho da Pantera desenvolvem a flexibilidade. Capacidade física esta muito importante para a obtenção de uma boa qualidade de vida, livre de dores musculares e lesões ocasionais. O desenvolvimento da flexibilidade permite uma movimentação com maior amplitude e economia de energia, potencializando a eficácia do estilo Choy Lay Fut praticado na Academia Punho da Pantera.

Homens de todas as idades procuram a Academia Punho da Pantera com os mais diferente objetivos. Costuma-se dizer que o Kung Fu é uma atividade para a vida toda e, independente do objetivo (rendimento desportivo, luta, defesa pessoal, flexibilidade, força, definição muscular, qualidade de vida, saúde), com paciência e dedicação pode-se encontrar por meio da Arte Marcial Chinesa um novo caminho de vida.

Mais conhecido como Sanshou (literalmente “mãos livres”), ou Sanda (literalmente “luta livre”), o Boxe Chinês é uma forma chinesa moderna de combate total, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate. Valendo-se de técnicas de socos, chutes e quedas, os lutadores podem vencer o combate através de pontos ou buscando o nocaute. Durante os treinos os lutadors utilizam protetores de cabeça e tórax, além de luvas, caneleiras e protetor bucal. Desta forma o treinamento acontece de forma segura, propiciando um bom desenvolvimento dos atletas.

Bastão, espada, lança, nunchaku, leque e corrente são apenas algumas das Armas Tradicionais Chinesas utilizadas durante o treinamento de Kung Fu praticado na Academia Punho da Pantera. Através da prática com as diferentes armas, além de desenvolver a coordenação motora e habilidades gerais, os alunos da Academia Punho da Pantera aprimoram o condicionamento físico e aperfeiçoam suas noções de defesa pessoal.

Estavam presentes 40 alunos da Academia Punho da Pantera, Dragão Chinês e Wushu, todas pertencentes a International Tradicional Kung Fu Association, liderada pelos Sifus Marco Serra e Daniel Tomizaki.

Sifu Tomizaki que esteve presente em Campinas para participar do International Chinese Martial Arts Championship, fez questão de dar uma vivência voltada para os alunos de nível iniciante. Foi um momento único, onde o Sifu Tomizaki com toda sua simpatia e conhecimento, juntamnente à sua esposa (Sijeh Steffani) pode contribuir muito para o desenvolvimento de nossos alunos. Foram abordadas técnicas de alongamentos, correção postural, chutes e os dez elementos do estilo Choy Lay Fut.

Fica o nosso agradecimento para nossos mestres pela dedicação para com suas filiais em Campinas!

Confira algumas imagens abaixo:

Confira a matéria no site da EPTV Campinas e aprenda mais sobre a arte: “C L I Q U E   A Q U I”

Sendo uma estória baseada em superação e nos valores que compõem a Arte Marcia Chinesa, este filme é indicado não só para as crianças ou praticantes do Kung Fu, mas para todos que gostam de uma boa aventura na telona.

Fica a indicação da Academia Punho da Pantera. Um bom divertimento!

Sinopse:

Po está vivendo o seu sonho como o Guerreiro Dragão, protegendo o Vale da Paz com seus amigos e colegas mestres do kung fu (Os Cinco Furiosos — Tigre, Garça, Louva-a-Deus, Víbora e Macaco). Mas a sensacional nova vida de Po é ameaçada com a chegada de um novo vilão, alguém que planeja usar uma arma secreta e impossível de ser vencida para conquistar a China e destruir o kung fu. Cabe a Po e seus amigos viajar através da China para encarar essa ameaça e destruí-la. Mas como Po conseguirá parar uma arma capaz de anular o kung fu? As respostas estão em seu misterioso passado, onde ele terá que encontrar as forças necessárias que ele precisa para vencer.

Confira o trailler abaixo:

Conta a lenda que o Horóscopo Chinês surgiu há milhares de anos, quando Buda, um filósofo adorado pelo povo oriental, convocou todos os animais do mundo para ajuda-lo a melhorar as condições de vida na China. Porém, de todos os animais chamados apenas 12 compareceram, na seguinte ordem de chegada: rato, boi, tigre, coelho, dragão, serpente, cavalo, cabra, macaco, galo, cachorro e porco.

Como ele não conseguiu realizar seu objetivo, o mestre resolveu fazer uma homenagem a estes animais e deu, a cada um deles, um ano de presente. Assim sendo, o animal “dono” de cada ano passou a transmitir suas características às pessoas que nasciam nesse período. Além disso, Buda determinou que, ao completar os 12 anos ( um de cada animal ), o ciclo se repetiria. E esse ciclo se repete até hoje, colocando o Horóscopo Chinês como um dos mais conhecidos e respeitados de todo o mundo.

Obs. os meses chineses diferentes dos nossos possuem apenas 28 dias porque são relacionados ao ciclo lunar por isso o ano novo Chinês nunca cai no mesmo dia.

TABELA DO HORÓSCOPO CHINÊS

ENCONTRE NESTA TABELA O SEU SIGNO CHINÊS CORRESPONDENTE

A dança do leão é realizada geralmente como uma cerimônia para exorcizar espíritos maléficos e para invocar sorte e felicidade.

O leão sulista exibe uma vasta variedade de cores e tem uma cabeça peculiar com grandes olhos, um espelho na testa e um chifre único no centro da cabeça.

A dança do leão requer movimentos poderosos e resistência quando em espera. O leão se torna a representação da escola de Kung Fu e somente os estudantes mais avançados podem realizá-lo.

Confira abaixo algumas imagens:

De acordo com a filosofia tradicional Chinesa, Yin e Yang são os dois principios cósmicos primários do universo. Yin (Mandarin para lua) é o principio passivo, feminino. Yang (Mandarin para sol) é o principio ativo, masculino. De acordo com a lenda, o imperador Chinês Fu Hsi afirmou que o melhor estado para tudo no universo é o estado de harmonia representado pelo equilibrio entre yin e yang.

A mais antiga referência a que se tem acesso da teoria da polaridade universal Yin/Yang, teve sua origem na velha China por volta de 700 anos a.c. e seus conceitos básicos encontram-se registrados no mais antigo livro originário do Extremo Oriente – Book of Changes (Livro das Mutações – Yi Jing) (I Ching).

Embora o Yang sirva para designar céu, masculino, dia, calor ou luz e o Yin para designar terra, feminino, noite, frio ou escuro, nada existe em absoluto. Nada pode ser completamente Yin ou completamente Yang, pois cada um possui “sementes” do oposto. O dia não existe sem a noite, o escuro sem o claro ou o calor sem o frio e todos os exemplos até ao infinito (que só existe por interatividade com o finito…).

As energias YIN e YANG são formas diferentes de energia, sem a conotação de BOA ou RUIM. São simplesmente formas diferentes de energia. Na vida temos o lado direito e o lado esquerdo, temos o lado de cima e o lado de baixo. A existência de uma montanha forma os cumes e também os vales.

Não existiria o ALTO se não existisse o BAIXO e vice-versa. E quanto mais alto for o alto, mais baixo será o baixo, ou seja, essas energias são interdependentes.

Deve-se tomar bastante cuidado em não confundir essas energias como extremos que se anulam. É muito comum no ocidente se ter o entendimento de um BEM anular um MAL ou de um POSITIVO anular um NEGATIVO. Devemos também tomar o cuidado de não confundir o YIN como sendo o MAL que queremos evitar ou eliminar, e o YANG como o BEM desejado, como foi citado acima, a interdependência dessas energias, devem viver harmoniosamente.

Titulo : The Karate Kid

Gênero: Ação | Drama

Duração: 140 Minutos

Diretor: Harald Zwart

Ano de Lançamento: 2010

Confira abaixo o trailler filme com legenda em português:

Através da prática da Meditação e do Chi Kun, os professores da Academia Punho da Pantera ensinam e incentivam seus alunos a estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo. Através dos exercícios de respiração, e relaxamento mental, o praticante pode potencializar o seu desenvolvimento na arte marcial e melhorar sua qualidade de vida e possibilitando uma maior longevidade.

A academia Punho da Pantera dispõe de uma experiente equipe da tradicional Dança do Leão e tem se apresentado em várias cerimônias e eventos na região. A dança do leão é realizada geralmente para afastar espíritos maléficos e invocar sorte e felicidade. A Dança do Leão requer movimentos de força explosiva e resistência muscular. Quando o aluno atinge a graduação avançada ele já pode iniciar o treinamento na tradicional Dança do Leão.

O Kung Fu é uma excelente atividade para o desenvolvimento do condicionamento físico e melhora da disposição para as atividades da vida diária. Na Academia Punho da Pantera, o aluno pratica os exercícios de uma forma saudável e motivante. Condicionamento aeróbico, força, resistência, flexibilidade e velocidade são as capacidades físicas desenvolvidas durante a prática da arte marcial chinesa.

Localizada no bairro Taquaral, região nobre de Campinas, e a apenas alguns minutos do Centro da cidade, a Academia Punho da Pantera conta com uma infra-estrutura diferenciada, possibilitando aos seus alunos um desenvolvimento completo na Arte Marcial Chinesa, sendo uma ótima opção para a prática do Kung Fu em Campinas.

Hoje em dia, mulheres de todas as idades encontram nas atividades de luta uma forma de melhorar o condicionamento físico, a capacidade de concentração e aliviar o stress. De forma bem direcionada e sem contato físico, nossas aulas de Kung Fu possibilitam melhora na consciência corporal por meio da sua diversificada metodologia de exercícios físicos, de concentração e equilíbrio. Proporciona melhor auto-estima, além da sensação de mais segurança, aumentando a disposição no trabalho e nas atividades cotidianas.

Nossa organização participou do evento com uma grande equipe, incluindo reperesentantes de todas as escolas do Brasil e também da matriz internacional. Nossos mestres (Sifu Serra e Sifu Tomizaki) foram os responsáveis pela equipe e contribuiram para o bom desempenho do grupo.

A Academia Punho da Pantera foi muito bem representada pelos alunos Rodrigo de Lima Dantas e Victor Bordaz Gonzales, que conquistaram uma medalha de ouro e duas de prata respectivamente.

Fica a mensagem que, independente dos resultados obtidos, o verdadeiro aprendizado vem com a experiência adquirida através dos desafios enfrentados. PARABÉNS A TODOS!

Confira abaixo algumas imagens do evento:
– acesse também o site do evento: http://www.legendsofkungfu.com/welcome.html

O campeonato foi considerado um sucesso, tanto pelos atletas que puderam se por a prova quanto pelo público que foi bem recebido.

A Academia Punho da Pantera, juntamente com sua filial Academia Dragão Chinês, teve a honra de fazer a abertura do evento com a Dança do Leão. Dessa vez a equipe foi composta pela banda (Professor Leandro, Sihing Vinícius e Sijeh Giulia) e por três leões (Professor Marcio/Sihing Lucas, Sihing Roscito/Sihing Yago e Sihing Paulo/Sihing Fábio).

Confira o vídeo abaixo da abertura do evento:

Em contribuição ao dia da ação voluntária, nossa equipe iniciou a apresentação com a tradicional Dança do Leão, que tem por objetivo trazer harmonia e prosperidade ao local. Em seguida nossos alunos demonstraram técnicas avançadas de armas, mãos livres e toichats.

A Academia Punho da Pantera agradece o convite da Fundação Bradesco e aos alunos que participaram da demonstração.

Confira abaixo os vídeos da abertuda e fechamento das apresentações:

Segue também algumas fotos do evento:

A Academia Punho da Pantera, além dos Professores Márcio e Leandro, levou os sihings Lucas Zambolim, Leonardo Roscito, André Clemente, Rodrigo Fagundes e Guilherme Capovilla, além dos instrutores responsáveis pela academia filial Fábio Diniz e Paulo Diniz.

Em breve a Academia Punho da Pantera também disponibilizará de um boneco de madeira para implementação da técnica na escola.

Confira abaixo algumas imagens:

Mais de 70 alunos puderam presenciar os ensinamentos do nosso mestre, que durante 3 horas desenvolveu teoria e prática do Chi Kun com nossos alunos.

Confira abaixo algumas imagens do evento:

O 5º Torneio de Sanshou foi realizado pela Escola Kuan Kun de Kung Fu, localizada na Zona Leste de São Paulo, e parte integrante da Associação de escolas cuja matriz é o Instituto de Kung Fu Shaolin. Os professores Marco Antonio e Fabiano lideraram a equipe que transformou o ginásio da escola em um palco para as 20 lutas de SanShou. O ginásio onde ocorreu o evento teve dimensões menores que o da última edição, realizada no Ginásio da Universidade Paulista, na Cidade Universitária, Zona Oeste de São Paulo. Entretanto esta redução de espaço acabou favorecendo o efeito da torcida, que ficou muito mais “próxima” dos atletas.

A luta mais aguardada da noite foi a de Gilvan Alves, do Instituto de Kung Fu Shaolin, contra Celsinho. Gilvan venceu os 3 primeiros rounds em um embate equilibrado entre os dois atletas, garantindo a pontuação necessária para vencer a luta. A luta terminou apóss o 3º round por nocaute técnico do atleta Gilvan sobre o atleta Celsinho. Da Academia Punho da Pantera lutaram o estreante Marco Burghi, que encontrou dificuldade em aplicar suas técnicas e também Marcel Eduardo (Nata), que ganhou a luta sem dar chances ao adversário.

De acordo com a organização do evento, as torcidas mais animadas foram as da Academia Punho da Pantera e da matriz do próprio Instituto. As duas travavam seus próprios combates utilizando gritos de guerra, apitos e cornetas. Uma festa que divertiu todos os presentes. Segundo a organização da Liga Nacional de Sanda, a previsão é que o próximo campeonato seja realizado ainda em São Paulo, juntamente com um Campeonato de Kung Fu Tradicional do Instituto de Kung Fu Shaolin. No próximo ano, haverá eventos em Campinas e Cascavel, no Paraná, onde o Instituto também conta com a academia associada Impact Kung Fu, do Sifu Volnei Manica.

Parabéns aos atletas e agradecimentos a toda torcida da Academia Punho da Pantera e a fotógrafa Lubi Cuelbas por registrar esse momento.

Confira abaixo a participação da nossa escola:

Com uma grande quantidade de alunos, foram ensinadas técnicas especiais de desarme, torções e imobilizações através de simulações em dupla.

Através da divisão em grupos menores, foi possível desenvolver as técnicas com maior aproveitamento do espaço e acompanhamento dos instrutores.

Em breve acontecerá um novo curso com uma carga horária maior, para um melhor desenvolvimento dos nosos alunos! AGUARDEM!!!!

Confira algumas fotos do curso :

Este evento contou com a presença Ilustre do Sifu Marco Serra e também com os professores e alunos da Academia Wushu.

Foi um importante momento no qual o Sifu Serra pode nos trasmitir sua visão teórica sobre a história do Kung Fu e do Choy Lay Fut, enriquecendo os conhecimento de todos presentes.

A palestra contou com a participação dos alunos da academia Punho da Pantera e Wushu, os quais apreciaram as 2 horas do evento.

Confira abaixo algumas imagens:

A Academia Punho da Pantera juntamente com as outras academias de toda a organização, realizaram um show de Artes Marciais!

Contando com a presença de grandes mestres do brasil e USA, como Sifu Marco Serra, Daniel Tomizaki e Mestre Amaral (um dos percursores do kung fu em São Paulo), a comemoração foi um sucesso de público e técnicas marciais.

Confira os vídeos com as demonstrações de nossa escola neste grande evento:

Segue abaixo algumas imagens de alguns momentos que marcaram o evento:

Durante a entrevista foi discutido os benefícios do Kung Fu para a saúde.

Nossos professores puderam esclarecer vários tópicos importantes e contribuir para a divulgação dessa Arte Marcial Milenar.

Confira abaixo a entrevista na íntegra: